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Vous arrive-t-il de sortir du sommeil avec une sensation d’oppression, sans vraiment comprendre pourquoi ? De sentir votre cœur battre plus vite avant même d’avoir posé un pied au sol […]
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Vous vous sentez tendu, dépassé, sous pression ? Et sans vraiment comprendre pourquoi, l’aiguille de la balance descend ? Et si votre stress était à l’origine de cette perte de […]
Stress et prise de poids : comment s’en prémunir ?
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Symposium en République dominicaine
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Changement d’heure : Quels effets et comment s’y préparer ?
Chaque automne, le même rituel : les montres reculent d’une heure, la nuit tombe plus tôt, et notre corps, lui, peine à suivre. Un simple décalage d’aiguille… mais un véritable […]
DÉPRESSION SAISONNIÈRE – Comprendre et traiter
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La Journée Médicale de la Citadelle
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Réveil nocturne : Quels effets et comment s’y préparer ?
Vous vous réveillez souvent en pleine nuit, le regard fixé au plafond à 3 heures du matin, impuissant face à l’insomnie ? Se rendormir devient une expérience frustrante et répétitive […]
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